重返家庭主婦生活，和老公約好一起花點時間把身體調養好，
所以從六月開始，我們夫妻倆約好，
每天固定花一個鐘頭的時間，到健身房「走」跑步機。
因為每個醫生總是告訴我，要我多運動，
才能鍛鍊體力，還可以抒解我身體裡莫名的壓力感。
但，我人生中的前三十年，從未培養運動健身的好習慣，
雖然曾因身高優勢，在系女籃擔任板凳球員一職（笑～），
但那時的團練，也是每年在大社盃要比賽的前一兩個月才練習，
平常時候我出現在運動場上的時間，
除了每週一次的體育課（也是在一旁躲太陽的份），
也只有在壘球或籃球場邊，擔任系比賽瘋狂啦啦隊的角色了。
所以，我無法理解，要如何從規律無趣，又氣喘吁吁的肢體活動中，
獲得如其他人所說的滿足、放鬆，或抒解壓力？
若是打籃球、爬山、到河濱公園騎腳踏車，我還能從休閒角度理解，
但像跑步或游泳，這類反覆枯燥的肢體活動，
能抒壓？哈，每天強逼自己去做，不是壓力更大嗎？XD
記得電視新聞曾看到，一向保持運動習慣的小馬哥，
在結束一整天超忙碌總統就職行程後，隔天早上還六點起床去晨泳，
當下我還嗤之以鼻地跟老公說，厚，有那麼愛運動嗎？
但現在，我要很大聲地推薦：運動真的最補！（哈，現在國中課文還有這一課嗎？）
一開始，抗拒絕對是少不了的，
站上跑步機的前幾天，我格外努力分心看電視，
就是為了不讓這樣枯燥的快走運動，
太快澆熄我好不容易點燃的三分鐘熱度。（笑）
但白天的電視節目實在無趣，而且健身房老愛播運動賽事，
無聲的Live新聞政論節目沒字幕，讓不詣唇語的我有看沒有懂，
低頭看看跑步機面板上的時間記錄，唉，才過了13分鐘啊？
離自己預定目標的40分鐘，還有三分之二要跑耶！
勉強看了兩三天無聊電視節目後，我的三分鐘熱度燃料箱已經閃紅燈了，
恰好最近也是悶得慌，老公拉我一起學英文，
哈，夫妻當起學伴來，更是勤快，
還興沖沖跑去台北車站報名上英文課，
（能想像我老公坐在台下瞪著老師的認真情形嗎？XD
老師應該很怕教錯吧），
索性就把英文單字拿來背吧。
背英文單字也是需要方法的，（這可以再寫一篇網誌了）
為了對付自己射手座愛嚐鮮怕乏味的個性，
我先是用翻譯機其中一項幫背單字的功能，像抽換字卡般一邊快走一邊瞄單字，
這方法奏效，讓我願意在跑步機上消磨多一點時間，
這兩天又感到有些乏味了，就改帶考大學時的字彙測驗題本上場，
除了例句可幫助單字記憶，考題通常都會挑出四個拼法相像的字來考你，
有挑戰又很有建設性，今天我還專心解題到忘記時間，
一口氣快走了55分鐘呢。
令人開心的是，運動也給了我和老公立即性的回報，
雖然我們開始持續運動，才不過短短20天，
我也只是快走40～50分鐘，也沒怎麼流汗，
就是讓心跳催到110～120下左右，
就能讓我感覺自己體力比以前好一些，
半夜也不再起床拉肚子了。（開心～）
下一個目標，是等內湖健身中心開張，
我一定要把媽媽姐姐妹妹都拉來運動，
讓我們全家都能健健康康的過每一天！
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